西藏是一個美麗、獨特而又神秘的地區，位於中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。這裡有舉世聞名的珠穆朗瑪峰、世界第一雅魯藏布大峽谷、令人神往的神山聖湖、濤聲陣陣的原始森林、雄偉壯觀的布達拉宮、風格獨特的寺廟建築、歷史悠久的文化藝術、別具一格的民俗風情、珍貴奇異的高原動植物。
雖然西藏的政治立場始終都是多些紛爭，但是西藏 這些獨有的自然景觀和人文景觀構成了西藏與世界其他任何地方迥然不同的旅遊資源。至今，還有許多藏族的生活習俗是我們所未見過的，這也讓西藏的一切具有了觀賞價值。
“去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩”。這是大昭寺裏著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。
大昭寺位於拉薩的寺院。又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），始建於唐貞觀二十一年（647年），是藏王松讚幹布為紀念尺尊公主入藏而建的，後經歷代修繕增建，形成龐大的建築群。
大照寺是西藏第一座寺廟，建成時只用來供佛像、藏經，國為當時西藏還沒有人出家為僧。後來，經歷代拆建，四周增設回廊、院落，建築面積達25000多平方米。作為藏傳佛教最神聖的寺廟，大昭寺並不從屬於哪個教派。共教興起後，每年這裡便舉行傳召法會。歷代的達賴或班禪的受戒儀式就在這裡舉行。
在拉薩，藏族人將大昭寺為中心的八廓街一帶稱為“拉薩”（藏文意思是佛地），由此可見大昭寺在拉薩人心目中的地位之高。在大照寺多停留一段，認真仔細地研究它，你會發現實際上大昭寺是拉薩人生活的中心，周圍人生活的一切都是圍繞著它展開的。
日喀則是西藏的第二大城市，後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地，被中國政府列為國家歷史文化名城。
相傳八世紀時，印度高僧蓮花生路經此處，看到山川形勝，便停留下來修行講經，並預言這裡將會成僅次於拉薩的城市。十四世紀初，帕竹王朝在此建城，名「溪卡桑珠孜」，簡稱「溪卡孜」，藏語意為「最美的莊園」，漢語譯音日喀則。噶瑪王朝時為都城，城市獲得了極大的發展。1960年設立日喀則縣，1986年被中華人民共和國國務院授予國家歷史文化名城稱號，同年撤縣設市。目前是西藏自治區日喀則地區行署的所在地，並毗鄰另一座名城江孜。
日喀則是歷代班禪喇嘛的駐錫之地。班禪喇嘛，又稱班禪額爾德尼，是藏傳佛教格魯派中地位僅次於達賴喇嘛的第二領袖。班禪的廟宇扎什倫布寺就位於城南，依山而建、規模宏大，兼具宗教和政治功能，是日喀則的城市核心，也是黃教的四大寺院之一。城東南的夏魯寺則是藏傳佛教夏魯派的起源地，建於十一世紀，並保存有諸多精美的壁畫。城內外還有那當寺、俄爾寺、安貢寺等多處古老寺院和民居，大都仍在使用。
日喀則地處西藏南部、喜馬拉雅山北麓、雅魯藏布江和年楚河的交匯之處。海拔3840米，是世界上最高的城市。全市年平均氣溫6℃，降水量420毫米。人口中藏族居多數，人口到2002年的統計有90000人。農業主要有青稞、小麥種植和氂牛牧養等，手工業比較發達。
布達拉宮是西藏最完整最宏偉的一座古建築。「布達拉」是普陀羅（普陀）的譯音，意即菩薩住的宮殿。相傳公元七世紀時，吐蕃讚普松讚干布與唐聯姻，為迎娶文成公主而建成此宮，今尚存法王修法洞和觀音佛堂兩處早期建築。現有建築群為17世紀中葉五世達賴受清朝冊封后開始興建，並經過歷代達賴不斷擴建而成。1959年前，布達拉宮是五世達賴之後歷代達賴喇嘛生活起居和從事政治活動的場所，是舊西藏政教合一的統治權力中心，從七世紀起，先後共有九個讚普（藏王）和十位達賴在這裡居住過。
布達拉宮由紅山南麓奠基，緣山而上，依勢迭砌，從平地直達山頂，幾乎佔了整座瑪布山（紅山）。布達拉宮高117米，東西長360米，外觀13層，實為9層，面積約12萬平方米，殿宇巍峨，金頂輝煌，共有佛堂、經堂、靈塔殿、習經室15000多間（按西藏建築計算辦法以柱計算）。整個建築系石木結構，用塊塊方石壘砌，高大寬敞的殿堂牆上繪有各種色彩鮮艷的壁畫，室內陳設有幾十萬個用金、銀、銅、玉和檀香木等雕鑄的大小佛像，造型生動，集中體現了藏族人民高度的建築成就和獨特的藝術風格。
在雪域高原上，江河湖泊星羅棋布，有大小湖泊１５００多個，總面積為２４１８３平方公里，約占中國湖泊總面積的三分之一。雪山上的水流下來，在低窪處蓄集成內陸湖，湖水清澈，透明度一般高達１ ０米 以上，最高的可達到１ ４米 。西藏最大的湖為藏北納木措，海拔４７１ ８米 ，面積為１９２０平方公里，水色深藍，倒映著周圍的雪山，景色誘人。瑪旁雍措是世界最高的湖，向有聖湖之稱，每年有大批尼泊爾、印度香客及旅游者前來朝聖。羊卓雍措則以風景秀麗著稱，一彎湖水靜臥雪山之中，湖邊水草丰盛，牛羊肥壯，湖島上黃鴨、天鵝成群，湖上浮光躍金，漁舟片片，景色美不勝收。
青藏鐵路是世界上海拔最高,線路最長的高原鐵路。青藏鐵路西寧至拉薩全長1956公里,其中西寧至格爾木814公里已於1979年鋪通,1984年投入運營。新開工修建的青藏鐵路格爾木至拉薩段北起青海省格爾木市,經納赤臺、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山,再經西藏自治區安多、納曲、當雄、羊八井、納之西藏自治區首府拉薩市,全長1142公里,其中新建鐵路(南山口至拉薩)1110公裏,格爾木至南山口32公里為既有線。
在西藏，大部分的居民都篤信佛教，信仰與生活，是密不可分的。佛教傳入西藏，至今已有一千三百年的歷史。任憑歲月流逝、物換星移，佛教在西藏信徒心目中，依然是恆久不變、最至高無上的信仰。行善積德、生死輪迴、苦修來世的信念，在藏族人的思想觀念中根深蒂固；信佛、禮佛、轉經，進香、叩頭、朝聖，也已經成為他們生活中不可分割的一部份。拉薩是西藏的聖城，每年都會吸引無數的佛教徒，從四面八方前來此地朝聖。
羊卓雍錯位于雅魯藏布江南岸浪卡子縣境內,湖面海拔約4441米,面積648平方公里。湖內分布著十余個小島,大的可容五、六戶人家,小的只有百米方圓。湖西岸有一半島,上面村舍密集,田園和牧場分布其中。湖水深約20－40米,最深處近60米 。湖中盛產高原裸鯉,魚類蘊藏量達2－3億公斤,有“西藏魚庫”之稱。湖濱周圍水草丰茂,草場面積達1000萬畝左右,是西藏著名的牧場之一。羊卓雍錯還是藏南最大的水鳥棲息地,無數天鵝、黃鴨、水鷹、鷺鷥和沙鷗等多種水鳥常在湖面嬉戲。羊卓雍錯蓄水量150多億立方米,蘊藏著丰富的水能資源。羊卓雍錯與雅魯藏布江只有一山之隔,最近距離僅6公里,山南邊湖面海拔4441米,山北邊江面海拔只有3570米,兩者水面高差達800多米,具有發展水電的有利條件。
聖母峰（Everest）為世界第一高峰，海拔8,848米，為喜馬拉雅山（Himalaya）山群之一，位於西藏和尼泊爾的交界處，有世界屋脊之稱。在中國稱為珠穆朗瑪峰，珠穆表示「女神」，朗瑪是「第三」之意，因為聖母峰附近還有其他高峰，照地理位置而言，聖母峰排名為第三，珠穆朗瑪意為「第三女神」。神話說聖母峰是長壽五天女（tshe-ring mched lnga）所居住的宮室。
喜馬拉雅山群巍峨宏大，除了擁有世界第一的聖母峰，還包括有世界排名第三，第四，第五的高峰群，遠遠望去，白雪皚皚，聖母峰和群山昂首相對，直入雲霄，氣勢磅礡，令人嘆為觀止。傳說中：喜馬拉雅山也是眾神棲息之所，8千公尺以上山峰有十座並連，非常壯觀。
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